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불룩 튀어나온 배와 각종 질환의 원흉으로 지목받는 피하지방과 내장지방! 하지만 여기서 끝이 아니다. 미처 모르고 있었던 제3의 지방 ‘이소성지방’! ‘제자리를 벗어난 지방’이라는 뜻으로 간, 췌장, 심장, 근육, 혈관 등 장기에 직접 쌓여 독성물질을 뿜어 그 위험성이 큰데.. 장기에 직접적으로 작용해 대사성질환을 비롯한 각종 질병의 원인이 되는 ‘이소성지방…

피부에 나타나는 아토피피부염, 코에 나타나는 비염, 기도에 나타나는 천식. 각자 다른 부위에서 다른 양상으로 나타나지만 모두 같은 알레르기 질환이다. 알레르기 질환은 어렸을 때 아토피피부염과 식품 알레르기로 나타나 커가면서 비염과 천식으로 진행되는데 이를 ‘알레르기 행진’이라고 한다. 전문가들은 소아기에 잘 관리하고 치료하면 연쇄적으로 나타나는 알레르기 행…

오랜만에 온 가족이 한 자리에 모여 행복한 새해를 기원하는 설날! 그러나 주부들에게 명절은 마냥 반갑기만 한 날은 아니다. 명절에 여성들이 남성들 보다 약 19배나 더 많은 가사 노동을 한다는 조사 결과도 있다. 많은 주부들이 명절증후군을 호소하고 있는데...! 잘못된 자세로 발생할 수 있는 고관절 질환, 스트레스로 신체적인 증상까지 불러오는 화병 또한 주…

65세 인구 중 노인끼리만 사는 인구가 67.5%에 달하는 요즘, 나이가 들면 부모님이 으레 당연히 아프다고 생각하기 쉽지만 시시콜콜 주고받는 대화 속에서 중증 심장질환을 미리 체크하고 예방할 수 있다. 그렇다면 고령자들의 심장 질환의 경우 어떤 전조 증상을 눈여겨봐야 하는 것일까? ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독…

흔히들 굽어가는 허리를 노년의 상징으로만 생각하기 쉽다. 그러나 굽어진 허리는 더는 삶의 훈장이 아닌 ‘병’이다. 평생을 쉴 새 없이 일하고 굽어진 허리로 지팡이나 유모차를 밀면서 땅만 보고 걸어가는 모습은 안타깝기만 하다. 가볍게 넘기기 쉬운 허리통증! 하지만 허리에서 시작된 통증이 다리, 발까지 이어지고 변형된 허리는 사망률까지 증가시킨다. 갈수록 아파…

*2018년 방송입니다* 갚아야 할 빚처럼 늘 마음 속에 있는 현대인의 건강 관심, 다이어트! 하지만 갖은 광고 속 방법대로 거기에만 매달릴 수 없는 것이 현실. 그런데 최근 간단하고 효과적인 방법이 등장했다는데... 하루 12시간 안에 먹고, 남은 12시간 동안 안 먹는 시간제한 다이어트! 2017 노벨 생리의학상과 경제학상의 성과 콜라보레이션. 하루 주…

[내 몸 바로 세우기 1편 : 참을 수 없는 고통, 어깨 통증] 삶의 질을 하락시키는 어깨 통증! 예방과 치료가 필수다. 내 몸 바로 세우기 1편! 어깨 통증의 다양한 원인부터 예방법, 적절한 치료법을 공개한다. ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV …

■ 채식은 무조건 몸에 좋다? 채식도 올바르게 먹어야 합니다 2021년 6월 23일 방송된 [채식에 대한 오해와 진실] 편입니다 ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● YOUTUBE – https://is.gd/hKutl0 ● FACEBOOK…

■ 많이 먹으면 먹을수록 이로운 채소 탄수화물만 섭취하는 경우와 채소를 함께 먹는 경우를 비빔면 채소 추가 혈당 실험으로 알아봤습니다 2021년 6월 23일 방송된 [채식에 대한 오해와 진실] 편입니다 ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● …

■ 한국생활 14년째인 조지 바라레즈씨는 고기 및 동물성 식품을 전혀 먹지 않는 엄격한 채식인. 튼튼한 근육을 유지하고 있는 조지의 식단을 공개합니다 2021년 6월 23일 방송된 [채식에 대한 오해와 진실] 편입니다 ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1…